控制不住飲食
發(fā)現(xiàn)自己越來越胖，以前的衣服褲子都不能穿了。一稱體重超乎我的預(yù)料。下定決定必須要減肥，否則就愁嫁了。于制定了一系列的標(biāo)準(zhǔn)，一日三餐該哪哪些，量多少制定了一張表格出來，可堅(jiān)持沒2天，便不能了。看見好吃的控制不住。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好：考慮胃腸神經(jīng)官能癥的可能，結(jié)合醫(yī)生明確后具體治療調(diào)理。
2016-01-20 07:54
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這主要是心理因素導(dǎo)致的繼續(xù)節(jié)食的原動(dòng)力，在于不用絕對(duì)話語或思考，把自己限制得死死的。心情放輕松才是成功的秘訣。最重要的是，就算節(jié)食失敗了，也不要自我否定，要正向的思考，繼續(xù)保持快樂的心情進(jìn)行減肥
2016-01-20 05:38
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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哎喲，你這種情況是心理上問題，要?jiǎng)e人管管你的，否則你控制不住。最好是在監(jiān)督下進(jìn)食。控制好量，以及食材。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，低脂低鈉，多吃蔬菜水果。
2016-01-19 15:10
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！你的情況要克制自己為好，減肥主要就是控制飲食，不控制飲食還是不能減肥的，要駕強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，多吃高纖維的食物，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉。祝您身體健康！
2016-01-19 14:43
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好!你不要經(jīng)常備有零食,做自己喜歡的事情,分散注意力.
2016-01-19 14:26
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