體力的提高是和營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以及規(guī)律的生活習(xí)慣密切相關(guān)的。建議您增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意鍛煉身體，不熬夜不吸煙飲酒體力就會(huì)提高的。

男性，20歲，不知道您有沒有其他不舒服的感覺，如果有不舒服的感覺，要積極治療，如果沒有，加強(qiáng)體育鍛煉即可單純提高體力，建議如下1.加強(qiáng)體育鍛煉，慢跑，打太極拳等，貴在堅(jiān)持，推薦太極拳2.保證心情的舒暢，保證良好的睡眠3.飲食要清淡一點(diǎn)，多吃蔬菜、水果，等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，

你好，你的這種情況最好的辦法就是加強(qiáng)鍛煉增加自身的體質(zhì)就可以了！