你好，這是月經紊亂現象情緒可能有影響，注意休息，不要吃辛辣食物，保持好心態(tài)，身體體質差的也有40多歲就進人更年期，喝些太太口服液吧。以上是對“怎樣提高自己的免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

已建立后又停止3個周期以上者為繼發(fā)性閉經。常用熟地、當歸、白芍、阿膠等補血藥為主組成方劑。代表方如四物湯、歸脾湯、當歸補血湯。

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調節(jié)劑,有一定作用.

1、鍛煉身體.當然是合理的鍛煉，在累了的時候可能鍛煉.最好是天天都能做的安全運動，比如散步、慢跑等.個人推薦上班或下班路上多走幾站路，即省銀子，又安全，堅持個3個月就會有效果了.2、注重飲食.假如你體質不好還挑食或者不太注重飲食那也沒沒提高免疫力了.假如有條件的話，天天喝牛奶.我喝了一年的牛奶后感覺體質好多了，也沒有經常性的感冒了.還有其實吃的東東真的很重要假如你能堅持善待吃的每一餐，注重蔬菜、肉魚蛋類等、谷物等的合理搭配免疫力就會提高的

40歲就閉經，還是有問題的，建議看看婦科，診斷治療下。看婦科，診斷治療。對于提高免疫力，那是以后的事，要先把婦科看好再說，可以看看中醫(yī)婦科，吃些中藥整體的治療和調理。醫(yī)生詢問：正規(guī)醫(yī)院就診。