天麻蜜環菌片具有熄風平肝、通絡止痛等功效，常用于頭痛、眩暈、失眠等癥狀。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.熄風平肝：可緩解肝風內動導致的頭暈、頭痛等癥狀。
2.通絡止痛：對經絡阻滯引起的肢體疼痛有一定改善作用。
3.改善睡眠：有助于調整睡眠質量，減輕失眠狀況。
4.輔助治療高血壓：對高血壓引起的頭暈有輔助治療效果。
5.緩解神經衰弱：能在一定程度上減輕神經衰弱引發的不適。
天麻蜜環菌片的使用應在醫生指導下進行，以確保安全有效。

孕婦出現失眠是一種很正常的現象，其出現的癥狀常常會有睡眠不足，易驚醒，容易疲勞或者過度緊張等。據有關專家介紹說，多加注意飲食可調養孕婦失眠的現象。飲食習慣的改變會影響孕期質量的好壞，所以均衡的飲食對于改善孕婦的睡眠情況很重要。　　有很多準媽媽在孕期會遇到睡眠問題。孕婦失眠吃什么？如果你也有這樣的困擾，不妨試試一些治療失眠的食物，通過調整飲食改善睡眠質量。比如：在睡覺前可以飲一杯加糖的熱牛奶，食用帶有芬芳氣味的蘋果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。

你好：鑒于你的情況最好是食療，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前適當食用，可以幫助改善睡眠。小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效，小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食后可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用，再就是睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠。

你好！靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的健康，也有利于夫妻之間的感情培養。注意控制飲食。有的孕婦在懷孕期間食欲特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多，會影響腸胃功能。身體不舒服，自然睡不好。

很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人困倦的五羥色胺；還有些小零食也能促進睡眠。睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是幫你入睡的佳品；另外，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。平時保持良好心情，多鍛煉。

你好，孕婦睡眠不好的話不要吃藥，可以試試以下幾種方法的1、首先我們躺在床上要先放松頭部，從頭發開始，放松頭發，然后放松眼眉（當你有意識地注意到這一點的時候，你常會發現，剛才的眉頭都是鎖緊）。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。我們最不容易放松的地方就是肩膀，經常這個部位是抽緊的，現在我們要讓自己的肩膀有意識地放松。再然后是心、腎……就這么一直想下去，想到最后，每一根手指頭和每一只腳趾頭就都放松了。一般沒等你想到腳呢，就已經進入到睡眠當中了。所謂的睡眠一定要先睡心的，你要先讓你的心能夠靜下來，心能夠先睡下。那么身體才能夠聽從心的安排，就是才能夠睡下。