平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅，

是否還有長高的機會。最準確的判斷是去醫院拍一張膝關節的骨垢線片，如果沒有愈合，你還有長高個的機會。建議這段時間多參加體育運動，尤其是跳躍性的運動，比如跳繩、籃球、排球等，多吃富含蛋白質，尤其是膠原蛋白的食物，和鈣質的食物，增加骨頭生長的營養，比如蝦皮、芝麻、花生、牛奶、雞蛋、大豆等等，增加你長高的機會。

女性的發育高峰往往來的早,結束也早.17歲的年齡還不一定,有的尚有潛力,但往往潛力也不大了.你可以檢查一下X光,看骨骺線是否閉合,如果已經閉合沒就潛力了,反之就有潛力.能檢查X光的地方就能做這項檢查.

一般認為25歲之前還有長高空間的但是如果已經骨化可能就不能再長了身高有遺傳因素的,注意調整自己的心態

你還處于青春發育期，肯定會長得。女孩子發育較男孩子早一些，所以你要適當補一些鈣，同時多進行體育鍛煉。