你好,手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會導(dǎo)致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質(zhì)對你有好處，不用擔(dān)心，如果癥狀嚴(yán)重最好能用點中藥比較好。

朋友你好，你這情況可能是陽虛引起的，可考慮去看看中醫(yī)請中醫(yī)具體辨癥看看的

加強鍛煉，注意健康飲食，沒有別的辦法，就是采取一切促進肢體血液循環(huán)的方法

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。運動可以幫助血液循環(huán)，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重、多運動，適當(dāng)?shù)捏w重加上運動，可以使身體循環(huán)正常。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能。還需要注意是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)。當(dāng)然本身也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。