怎么瘦手指
怎么瘦手指？我想問一下怎么瘦手指。大部分人都知道，少吃多運動是減肥的關鍵。但是你是不是已經按照各種提議認真去減肥了，不但吃得少，吃的淡，而且堅持運動，但是卻看不到效果，沒錯，我就是這種人，所以我要瘋了，難道我的脂肪就有這么的頑固嗎。
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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減肥最好的方法就是運動加適當的節食，建議您制定合適的減肥方案。平時多吃蔬菜少吃主食，運動要合理，只要堅持就可以減肥成功。
2016-01-19 20:29
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，建議同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。
2016-01-19 18:38
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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關于肥胖就是飲食吸收和運動消耗之間的平衡。我建議你可以這樣飲食，早餐，兩片土司，一杯豆漿，一個蘋果。中餐，一碗面，一個梨子，晚餐，兩片土司，一杯酸奶，餓了就吃梨子。然后檢查每天慢跑半個小時。
2016-01-19 14:33
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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考慮到是有減肥瘦身的情況、、、、、您好，建議您立即停止減肥藥物的使用，瘦身的話還是需要積極的控制飲食，再加上長期持久的鍛煉，祝健康、、、、、、
2016-01-19 14:14
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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16歲不建議減肥，會影響發育，想要減肥18歲之后在減肥。現在合理控制飲食，不暴飲暴食就可以，輔助適量運動，不要過激減肥。以上是對“怎么瘦手指”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-19 02:14
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