您好,您這種情況很常見.但損傷的前3天一定要冷敷,3天后可以做熱敷,在醫生的指導下可口服三七傷藥片.這個部位很脆弱,所以在治療期間,一定要注意多休息,這樣有利于疾病的恢復.如果一周后仍不能好轉的話,我建議您一定要到專業的骨病醫院,讓專業醫生給您診治,以免延誤病情.祝您早日康復.

如果扭傷不嚴重,只是拉傷肌肉的話,那么只要用活血化瘀的藥就可以,如跌打藥酒,但如果用跌打損傷的藥沒有好轉,彎曲還有受限,活動后還有腫的話,那么就是韌帶有拉傷,韌帶損傷后是不會自行愈合的,只能用修復韌帶才可以恢復正常.建議選用野生中草藥外敷修復韌帶,用藥七天就可以修復,再保養二十天左右就可以痊愈,治愈后關節活動就自然恢復到正常,在沒有用藥修復韌帶前,忌吃姜、雞肉和牛肉以上是對“如何治療扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議你抬高患肢,臥床休息.服用消炎藥和專業的活血化瘀藥,外用紅花油.7/10天就可以恢復.

你好：扭傷屬于無菌性炎癥,可以貼膏藥治療,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛,消除無菌性炎癥,效果很好.

你好，冷敷．或外用云南白藥氣霧劑．最好拍片，排除骨折．