腰部扭傷若未及時治療，可能會導致疼痛加劇、活動受限等。治療方法通常包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1.休息：扭傷后應立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔，有助于緩解疼痛和促進恢復。 2.冷敷熱敷：扭傷后的 72 小時內冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環，加速恢復。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可外用活血止痛膏、云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫囑。 4.物理治療：如按摩、針灸、理療等，能放松腰部肌肉，改善局部血液循環。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，可進行適度的腰部伸展和強化訓練，增強腰部肌肉力量。 腰部扭傷后要及時采取正確的治療措施，同時注意休息和保護腰部。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統中醫外敷穴位治療,局部滲透力強.藥物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速看到療效,有需要可以隨時聯系,只求信任祝早日康復.

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療

你好，考慮是椎小關節錯位，建議到專業的骨傷科進行手法復位，然后口服舒筋活血藥進行治療。

建議你積極服用壯腰健腎丸和布洛芬片來治療,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.