減肥一定要從調理脾胃開始你盲目節食導致脾氣不足不光不能運化營養相反倒是營養成為痰濕醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣，月經以及睡眠情緒體質作息如何

你好，身體肥胖，一般是運動量太少，長時間久坐或久臥、營養過剩等原因造成的，建議適當節食和增加運動量控制體重和減肥。在節食基礎上，注意少吃葷腥和油膩食物，飲食宜清淡為宜；太少可以選擇快走、跑步或其它各種球類運動，減肥需要一個過程，長期堅持即可。

你好，你就是肥胖病，與飲食有關建議你多加的注意你的飲食和運動，多加的運動，多吃纖維食物以上是對“我是一個喝水都會胖的人，不知道是不是因為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！科學的減肥是需要飲食的調整與運動相結合的，你要多吃粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧食物，比如紅薯，山藥，土豆，等等運動這一塊也是要加強的，要多做有氧的運動，比如騎自行車，跑步，散步，打太極拳等等這些都可以，但是要堅持，要有耐心

你好，過于肥胖是容易引起內分泌失調的。減肥最好的方式是合理飲食，及堅持體育鍛煉，吃減肥藥也容易引起內分泌失調的。希望能幫到你。過于肥胖是容易引起內分泌失調的。減肥最好的方式是合理飲食，及堅持體育鍛煉，吃減肥藥也容易引起內分泌失調的。希望能幫到你。