根據你的敘述，應該排除腸道維生素缺乏的情況。建議平時多吃點蔬菜、水果及多喝點白開水，同時不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入，同時可以適當的鍛煉。醫生詢問：平時有沒有便秘或者腹脹的情況？

您好，這種情況的話要考慮是由于您自身腎陽虛的原因引起的，便秘的話與脾胃積熱是有關系的可以去醫院的中醫內科看一下，排除一下可能出現的異常情況藥物的話可以用桂附地黃丸和銀黃顆粒來幫助緩解狀況。也可以口服中藥的首烏，枸杞和地黃煎水喝。少吃辛辣刺激食物，避免受涼，多喝熱水，多進行運動希望對您有幫助，并祝您早日康復醫生詢問：檢查過嗎

按上述情況便秘有8年了，最近幾年，我的皮膚變得很黃都是便秘導致的，建議用中藥調理一下多喝水注意飲食不要吃辛辣寒冷食物！治療：當歸肉蓯蓉麻仁枳實熟地何首烏生地玄參茯苓陳皮砂仁木香大黃各10g煲水喝一天一副飯后吃，一般調理一段時間后就會好了！

這種情況要考慮便秘引起皮膚變黃的可能，長期便秘，消化系統不能正常循環，體內毒素不能順腸道排出，慢慢就會滲透皮膚而出，引發皮膚問題便秘的調理關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要盡快上廁所.服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便，達到徹底治愈的目的。以上是對“您好，我便秘有8年了，最近幾年，我的皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。