健康指導：你好:根據你的描述長時間頻繁性生活會引起各方面的問題而且身體體質會比較差所以建議你平時要控制次數，另外平時養成良好的飲食習慣不要偏食挑食平時多吃蔬菜水果如韭菜雞蛋等，平時多運動如跑步打球等來增強體質

健康指導：長期房事頻繁，容易導致肌體的損傷，尤其是腎臟。建議房事要適度為好。從您給出的年齡來看，一般每3天右一次是比較合適的。在日常的飲食中建議要食物多樣化，每天要吃一個雞蛋，牛奶每天300毫升，谷類每天300克，各種新鮮的蔬菜至少一斤，水果300克，堅果每天30克以內，豆類每天100克，魚類100克，肉類每天70克。特別建議吃些海鮮類的食物，每天80克左右，扇貝類的食材適量吃可以有效補充鋅元素。在適度房事的前提下，這種飲食方式是對您和您愛人的健康是有幫助的。

健康指導：首先你說的這個情況就是應為男性的精子中主要的蛋白質和一些元素，主要是硒還有鋅，長時間的頻繁的手淫會導致這些元素的丟失，主要是鋅和硒的缺失，你這個情況就是自己戒掉手淫，注意營養。

你好，這個還是腎虛引起的癥狀。需要積極服用藥物和注意休息。。一般情況下不能吃辛辣刺激性食物。需要對癥治療。可以服用藥物六味地黃丸。另外注意休息和多吃蔬菜水果

你好，根據描述考慮有長期性生活，可能導致鋅缺乏，導致口腔疾病。你好，定期補充，建議多吃肉類、動物肝臟、牡蠣等食物，祝早日康復！