你好，晚上說夢話一般多是在淺睡眠狀態，引起說夢話的原因很多如學習壓力過大，精神緊張等，中醫認為常常說夢話的人多半為心肝火旺所以平時要調整自己，避免身心過勞，壓力過大，保持自己的心情愉悅，注意調整睡眠以上是對“我每天晚上都說夢話，我不知道怎么辦。請那”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，患者夜晚經常說夢話，這種情況多半心火過旺、肝火過熱或精神緊張引起的。根據您的情況，需要患者調整一番自己的生活節奏，合理處理下日常生活的瑣事。建議您多到室外活動下，在生活中多吃點養心安神的補藥，祝您早日恢復健康

您好，經常說夢話考慮多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。建議：要加強鍛煉，同時更要注意休息、調節工作、生活所帶來的壓力。可以學習瑜伽之類的來舒緩心情，睡覺前聽一些輕音樂來幫助睡眠。