每晚說夢話可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環境、疾病、不良生活習慣、遺傳因素等。 1.精神壓力：生活中的緊張、焦慮、抑郁等情緒，會使大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，容易導致說夢話。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.睡眠環境：嘈雜、不舒適的睡眠環境，或者睡眠時的溫度、濕度不適宜，都可能影響睡眠質量，引發說夢話。 3.疾病：某些疾病如神經衰弱、夢游癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，也可能導致說夢話。 4.不良生活習慣：睡前過度興奮，如觀看刺激性的影視節目、進行劇烈運動；或者睡前飲食過飽、飲酒、喝咖啡等，都可能引起說夢話。 5.遺傳因素：部分人說夢話可能與遺傳有關，如果家族中有多人有說夢話的情況，個體出現的概率可能增加。 如果經常說夢話影響到了生活質量，建議調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境。若情況嚴重，應及時就醫，查明原因并進行相應的治療。

您好：晚上經常說夢話，說明睡眠期間神經過于興奮，可能是由于精神緊張、或過于疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。另外，晚上經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，必須要注意加以調整。

您好，晚上經常說夢話，說明睡眠期間神經過于興奮，可能是由于精神緊張、或過于疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。平時要注意多放松自己，學會釋放壓力即可！

您好！根據您的癥狀考慮是心火過旺、肝火過熱，還有可能是精神緊張所致的。建議：平常多運動，多出去散散心。學習中注意避免壓力，導致精神上的緊張。可以學習瑜伽之類的來舒緩心情，睡覺前聽一些輕音樂來幫助睡眠。有什么煩心事就找人傾訴，不要悶在心里，多與人溝通。