你好，腰肌勞損與性別無(wú)關(guān)，男性和女性都會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，癥狀也一樣，腰肌勞損主要是引起腰部疼痛的癥狀，尤其是活動(dòng)時(shí)彎腰，導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼癥狀加重。 您可以進(jìn)行熱敷和按摩處理，可以另外使用外用石膏，烘烤燈照亮，平時(shí)適量活動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿，還可以服用一些活血化瘀的藥物。祝安康！

您好，很高興幫您解答！您屬于腰肌勞損治療的問(wèn)題，存在上述情況，那么的確需要一段時(shí)間才能恢復(fù)的目前你也可以選擇正規(guī)醫(yī)院采取局部封閉注射鎮(zhèn)痛治療，效果比較好，之后配合休息調(diào)節(jié)好

是的，你這種情況是長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的。還可以進(jìn)行針灸，推拿，還有拔火罐，繼續(xù)服用舒筋活血的中藥治療。

腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來(lái)熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

建議你去醫(yī)院康復(fù)科，進(jìn)行中醫(yī)康復(fù)理療治療防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等?！?

你好，根據(jù)你的描述，你腰肌勞損了建議你可以貼藥膏，最重要的是，你需要休息，不要睡軟綿綿的席夢(mèng)思，睡木板床