您好：長時間使用電腦眼睛本身即較為疲乏會出現(xiàn)以上表現(xiàn)對此需要適當(dāng)減少接觸時間從而改善此癥狀建議你注意合理用眼避免長時間持續(xù)用眼使用電腦一段時間可起身活動遠(yuǎn)眺按摩眼部可有所改善必要時也可使用減輕疲勞的眼藥水平時多食水果蔬菜祝健康愉快~

你這種情況在電腦族很常見電腦最大的危害在于電腦輻射電腦輻射可以使人體機(jī)能下降經(jīng)常在電腦前久坐會引起頸椎病變從而導(dǎo)致頸肩不適、頭疼頭暈等癥狀；另外電腦屏幕刺激眼球會引起視疲勞、眼干澀不適甚至視力下降你這種情況只是長期面對電腦導(dǎo)致頸部軟組織勞累、眼疲勞而已不必太擔(dān)心目前不必應(yīng)用藥物治療如果頭疼的厲害可以吃點正天丸應(yīng)該很快會緩解；你目前最主要的就是注意休息、尤其不要久坐、不要長時間低頭仰頭要經(jīng)常活動按摩頸部在電腦前工作1-2小時就起身活動一下讓頸部肌肉韌帶得到充分休息不要睡高枕注意保暖平時你可以經(jīng)常喝點綠茶、菊花茶不僅可以疏肝解郁還可以有效防止電腦輻射很適合你的情況在電腦邊放一盆仙人掌等綠色植物也可幫助吸收電腦輻射；如果眼疼厲害你可以滴點珍珠明目液平時經(jīng)常吃點胡蘿卜、香蕉、西紅柿等含維生素A豐富的蔬果可有效緩解眼部干澀及眼疲勞等不適面對電腦不要太近50-70厘米為宜；這樣你的癥狀慢慢就會恢復(fù)了希望我的回答能幫到您祝您健康