根治比較困難且易復(fù)發(fā).因此腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法行為治療調(diào)動(dòng)患者的主動(dòng)性方能取得最好的效果

腰部勞損是指腰部肌肉筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷是腰腿痛中最常見的疾病又稱為功能性腰痛慢性下腰勞損等.這個(gè)疾病重在預(yù)防鍛煉1防止潮濕寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化隨時(shí)增添衣服出汗及雨淋之后要及時(shí)更換濕衣或擦干身體.天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭.2急性腰扭傷應(yīng)積極治療安心休息防止轉(zhuǎn)成慢性.3體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng).4糾正不良的工作姿勢(shì)如彎腰過久或伏案過低等等.5防止過勞人就像一臺(tái)機(jī)器一樣過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害.腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心過度勞累必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛因此在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸.6使用硬板軟勢(shì)床睡眠是人們生活的重要部分之一.床的合適與否直接影響人的健康過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊.7注意減肥控制體重身體過于肥胖必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)特別是中年人和婦女產(chǎn)后都是易于發(fā)胖的時(shí)期節(jié)制飲食加強(qiáng)鍛煉是必要的.8節(jié)制房事“腰為腎之府房事過頻必然有損于腎腎虧則腰痛.

根治比較困難且易復(fù)發(fā).因此腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法行為治療調(diào)動(dòng)患者的主動(dòng)性方能取得最好的效果你好，建議及早治療，以免延誤病情，注意飲食安全，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

你好!根據(jù)你的病情描述腰肌勞損常規(guī)治療：主要采取《小針刀》效果很好針灸牽引按摩中頻中藥外敷.藥物2.藥物：活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)的都可以.如：活血止痛膠囊通滯舒潤(rùn)生活護(hù)理：注意保暖!避免彎腰負(fù)重久坐久走.睡眠選擇臥硬板床佩帶腰圍

腰肌勞損根治比較困難且易復(fù)發(fā).因此腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法行為治療調(diào)動(dòng)患者的主動(dòng)性方能取得最好的效果