關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜以上是對“有時候想拉大便，而且還拉不出來是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況要注意腸道缺乏動力、慢性腸炎等疾病造成的可能，也要注意肛門疾病造成的影響。注意對患處的保護，不要吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃粗纖維食物，必要時到正規醫院的內科及時的檢查，如腸鏡檢查、直腸指診檢查等。

你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進行治療，同時注意多補充水分就可以。平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。