建議你到骨科進一步檢查，要看具體的突出程度，可能要手術治療，平時要注意避免不良姿勢，注意休息，適當活動，可以局部理療。你好，腰椎間盤突出的治療通過按摩,針灸,理療,藥物只是暫時的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復位.

你好！這種病在中老年人群中發病率很高，多是由長期過度勞累導致，還有外傷、或長期受寒、腎虛都會導致此類病癥發生。中醫針灸治療腰肌勞損和腰間盤突出是比較有效的，可以配合專業的按摩推拿和口服藥物如云南白藥。注意鍛煉背部肌力，常做做健身操，避免久坐久站。平時可常服用六味地黃丸，改善體虛狀況。出門注意保暖。祝健康！

你好，這種情況啊，是可以服用壯骨關節丸來進行治療試試的啊。平時要有良好的坐姿，睡覺的床不能夠太軟。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。長期伏案工作的話，需要注意桌、椅高度，定時的改變姿勢。工作中需要經常彎腰動作者，要定時做伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶比較好。