失眠的分類中，頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發性失眠相比，它的治療難度與更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環。預防與調攝　　1養成良好的生活習慣，如按時睡覺，不經常熬夜，睡前不飲濃茶、咖啡和抽煙等。　　2本病因屬心神病變，故尤應注意精神調攝，做到喜惡有節，解除憂思焦慮，保持精神舒暢。　　3本病的預后一般較好，但大多病程較長，治療難以速效。

你好！對于失眠抑郁的治療并不難,難的是不對癥.失眠的病因比較多，病因在心涉及肝脾腎,只有把某種病因治好,失眠自然就好了,西藥只能控制不能根治,所以不能痊愈,中藥治療必須辨證準確,組方嚴謹,變化靈活,可以同時綜合治療這幾種病,這樣就可以治療徹底，對于抑郁癥的治療以藥物配合自我心理療法來治療，患者盡量保持心情舒暢，多和家人朋友聊聊天，適當的戶外運動，必要的時候建議中藥疏肝理氣，調暢氣機，從病因入手盡快解決疾病困擾，祝早日康復。

頑固性失眠一般講究綜合治療、中西醫結合治療，治療的療程比較長，至少得三個月以上。綜合治療包括西藥。成藥和中藥治療、針灸推拿理療及心理治療。你可以先做一次“癥狀自評量表”檢測，查查心理方面存在的問題。網上有免費的檢測，搜一下，結果復制在此看看。

您好，這是失眠的癥狀，多跟勞累，情志不暢，起居無規律等因素有關的可在醫生的指導下使用棗仁安神顆粒或者七葉神安丸進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的以上是對“治療頑固性失眠有什么好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

多做頭部按摩治療多放松，吃一些補腦的東西