有一個(gè)方法很好的：就是每天早上一次...晚上一次做揚(yáng)臥起坐(應(yīng)該是這樣打的.).如果你是剛剛開(kāi)始做的話...慢慢來(lái)..第一天20個(gè)..慢慢的一天比一天多....以后就會(huì)越來(lái)越輕松....最好能達(dá)到1分種60個(gè)...慢慢來(lái)來(lái).一定要一天兩次......不要偷懶.....少一次都不行..我就是考這個(gè)減掉我的肚子的......

你好，生育后身材變形是一種生理現(xiàn)象你好，這種情況哺乳期過(guò)后，建議你多做運(yùn)動(dòng)，另外輔以飲食，可也以用塑形內(nèi)衣，慢慢會(huì)好的

可以的　，一般產(chǎn)后身體比較虛弱，多需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，在這期間不要采取減肥藥物的服用的，避免影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收或者給孩子哺乳的.

肚子疼的脂肪一般是由于飯后立刻坐著導(dǎo)致的。可以轉(zhuǎn)呼啦圈來(lái)減肥，對(duì)于腹部的脂肪的效果還是不錯(cuò)的。

揚(yáng)臥起坐！以上是對(duì)“減肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！