您好如果發現自己的體重過輕身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響如甲狀腺,糖尿病腎上腺消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.但您檢查正常排除了疾病的可能，,這樣就建議您在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、淀粉,糖類等較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞鴨魚羊的肝臟來食用,除此魚類也易消化和吸收.

你好，看到了你所咨詢的問題。對于你現在的情況來看172的身高，卻只有105斤，確實有點偏瘦。現在按照你的身高來算，正常的標準體重是172—105=67KG。這個才是你的標準體重。至于你現在所說的吃的多就是不胖的問題。其實吃的多并不代表什么，主要還是你要吃的好，還有你吃的好的話，還要你能夠吸收的問題。現在所說的吃的好并不一定就是說什么大魚大肉，主要的還是要注意飲食的搭配。不能挑食，要綜合的吃，同時要適當的加入蔬菜和水果等有利于腸蠕動的食物。