健康指導：你好，這個人體的自然代謝情況有關(guān)，可能是人體內(nèi)某些經(jīng)絡有阻滯的現(xiàn)象，建議可以通過中醫(yī)的針灸疏通經(jīng)絡，來進行營養(yǎng)保健，可以起到有病治病沒病健身的功效，然后再通過局部減肥操進行調(diào)理，同樣也是上要控制高能量食物的攝入;也可以做一些柔韌性的運動，增加韌帶的柔韌性;

你好，瘦腿的方法有：1.干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數(shù)次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20次~30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。3.扭膝：兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數(shù)十次，然后逆時針揉動數(shù)十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。

你好，減肥需要堅持運動和合理控制飲食，盲目服用減肥藥不利于健康且易反彈。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。干荷葉、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油之功效,忌肥肉.