我整天迷迷糊糊的，想要精神點(diǎn)？
我整天迷迷糊糊的，想要精神點(diǎn)？想得到怎樣的幫助：想要精神點(diǎn)，做事老走神。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
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首先還是睡眠要保證充分，夏天可能溫度高一點(diǎn)工作會(huì)非常的疲倦的。再加上晚上的時(shí)間較短，睡眠不夠就可能精神不好，我建議你晚上早一點(diǎn)睡眠，應(yīng)該保證在8小時(shí)左右，如果是睡眠不好可以吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者是安定是可以的，還有就是要定時(shí)的起床或者是上床。白天可以喝一點(diǎn)茶浮腫是咖啡
2016-01-17 09:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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考慮是氣虛、血虛引起的，您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾湯等平時(shí)常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時(shí)還要多參加運(yùn)動(dòng)的
2016-01-17 09:14
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