晚上經常失眠怎么辦，能治療
2016-01-16 05:44
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晚上經常失眠，只睡一會兒，大概兩三個小時，醒了就睡不著了。白天經常感覺到困乏，工作時也沒有精神。但是晚上就是睡不著，即使睡著了有點小聲音也會被吵醒然后就再也睡不著了額。
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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一般的中醫藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，可以采取中西醫結合的方法調理。需要注意飲食的調理，可以多吃黑芝麻大棗核桃仁之類的食物
2016-01-16 17:35
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠癥的關鍵。小建議：1睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；2.臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；我覺得你可以到醫院去看看，也可以自己去查一下心理學書籍，畢竟每一個人因人而異，有的人失眠的原因，千差萬別
2016-01-16 11:54
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這種情況一般的情況來說，往往是可以采用中藥進行調理治療的。需要中醫的具體的辯證的。必要時采用一下安眠藥的治療的。注意平時的保養的。
2016-01-16 11:05
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