便秘主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致,首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康復

便秘首先要找出病因,根據病因積極治療.1,養成定時排便的習慣.要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨）,到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.2,調整飲食.平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動.芝麻和核桃仁有潤腸作用.3,適當多飲水.每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便.平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水.4,適當參加體育運動.適當地參加體育運動,特別是要進行腹肌鍛煉,以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動,提高排便能力.同時也可睡前做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進其腸道蠕動.5,保持樂觀的情緒.精神緊張,焦慮等不良情緒可導致或加重便秘.因此,要經常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發生.6,可進行藥物治療.在排便困難時可使用藥物幫助排便.可口服石蠟油,麻仁潤腸丸,牛黃解毒片,乳果糖等,或用番瀉葉沖水飲用,也可往肛門里置入開塞露或甘油栓,或用肥皂水灌腸等.但這些必須在醫生指導下使用.希望我的意見能對你有所幫助

你好!中醫認為本病主要為,腸胃積熱,氣機郁滯,氣血虧虛,陰寒凝滯四個方面.本病的病位在大腸,但與脾,胃,腎等臟功能失調有關,主要病理變化大腸傳導功能失調所致,其病性有虛實寒熱之別.治療宜;通下為主,輔以清熱潤腸,順氣行滯,益氣養血,溫通開秘.你可以用番瀉葉5g泡水喝日2次配合麻仁丸口服治療下,如效果不理想,建議你找中醫開方辨證調治.祝你早日康復!以上是對“便秘有什么好的方法治療嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，可以適當服用潤腸通便的藥物，如非比麩或者蘆薈膠囊等，但是長期服用會形成藥物依賴飲食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物

根據你的描述考慮上述情況屬于便秘引起.建議可以嘗試口服四磨湯調節腸道功能看看效果,配合飲食清淡,避免辛辣刺激食物,多補充水分調節,多吃蔬菜水果,建議多吃香蕉通便效果很好,自己注意觀察看看,時間長些可以恢復.