這個情況當(dāng)然是不可以這種吃法的，不利于健康的，一般的雞蛋是不能僅僅使用開水沖服的，雞蛋里面的細(xì)菌很多，僅僅開水沖服不能殺滅的，建議吃煮雞蛋。牛奶分開吃，白糖沒有營養(yǎng)，建議不要吃，

你好，你說的這種飲食就是一般的營養(yǎng)早餐，蛋白質(zhì)和糖分都非常的豐富，既然只是一頓飯而已，非要說有什么好處就有點(diǎn)“作”了吧！對于女性來說尤其是打算減肥的女性來說最好不要吃白糖了，牛奶和雞蛋就可以了！

健康指導(dǎo)：這只是一些正常的飲食呀，并不會有過多特別的好處一般情況下牛奶中是含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，此外還含有一些鈣鐵磷等多種礦物質(zhì)元素以及多種b族維生素，蛋類中也是含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪卵磷脂，唐中一般是含有碳水化合物的。

你好！你這個方法吃的方法是不對的。雞蛋不能用開水沖，雞蛋很有可能含有沙門菌，一定要徹底煮熟才能滅菌，蛋白也一定要煮熟，否則蛋清含有胰蛋白酶抑制劑會影響蛋白質(zhì)的消化和吸收的。你可以吃一個白水煮雞蛋，喝一杯純牛奶，再吃點(diǎn)含有淀粉類的主食，適量吃點(diǎn)肉和蔬菜，兩個小時候后再吃一個蘋果，這是早餐最完美的搭配。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你咨詢的情況，開水沖雞蛋加白糖基本上是沒有什么好處的，更多的是壞處，因為雞蛋中可能含有致病菌，而開水不能將其中的病菌殺死，人吃了后對人體是不好的，還有就是營養(yǎng)也不能充分吸收，建議還是煮熟來吃吧，希望對你有幫助