我17歲男孩160cm的身高
我17歲??男孩??160cm的身高??80公斤體重??我想問問有什么減肥方法和建議??！不用藥物的方法！曾經的治療情況和效果：沒有
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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管住嘴，進行體育鍛煉。控制食量，然后進行體育鍛煉是科學的減肥方法，請按科學方法減肥
2016-01-16 08:32
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,你的情況注意飲食.建議平時少吃油膩食物,多吃水果,多運動.每天堅持.
2016-01-16 03:13
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：每天進行四十分鐘以上的有氧運動，可選擇慢跑、快走、瑜伽、健身操、踩單車等都可以。運動后洗澡時，用四十度左右的水淋浴十分鐘，可幫助你減肥。另外把你每日的飲食減少三分之一，同時增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜水果。另外運動后會特別想吃東西，一定要控制住。
2016-01-15 21:41
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質.
2016-01-15 18:06
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