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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥的節(jié)奏包括合理的飲食規(guī)劃、適度的運(yùn)動(dòng)安排、規(guī)律的作息調(diào)整、良好的心態(tài)保持以及定期的體重監(jiān)測(cè)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2018-08-08 14:11
1.合理的飲食規(guī)劃：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.適度的運(yùn)動(dòng)安排：選擇有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練如俯臥撐、深蹲。
3.規(guī)律的作息調(diào)整：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。
4.良好的心態(tài)保持：避免因短期內(nèi)看不到效果而放棄，保持積極樂(lè)觀。
5.定期的體重監(jiān)測(cè)：了解減肥進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。
遵循科學(xué)合理的減肥節(jié)奏，才能健康有效地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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現(xiàn)在的情況考慮是有過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的受冷空氣影響就會(huì)流鼻涕你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng)嗎，不要吃辛辣的食物，可以服用鼻炎片和鹽酸西替利嗪片進(jìn)行治療，最好去醫(yī)院作血分析和鼻片檢查確定病因治療
2016-01-15 23:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你的情況考慮為感冒，早期可以采用雙黃連或板蘭根進(jìn)行治療，有明顯卡他性癥狀如流涕等癥狀時(shí)可以服用感冒藥如復(fù)方氨酚脘胺顆粒治療，同時(shí)服用消炎藥，多喝開(kāi)水對(duì)緩解咽痛有利。長(zhǎng)期不好轉(zhuǎn)需服用抗生素進(jìn)行治療的。
2016-01-15 10:47
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