你好，根據你的這種情況考慮與胃炎或胃潰瘍有關系的，需要進一步做胃鏡檢查，確診病因后治療平時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食，魚肉，生花生米等。保持生活規律

你好！睡眠嚴重不足或睡眠持續不好，便會導致焦慮、煩躁等，建議中醫中藥改善睡眠。

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊，平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便

您好，根據您所描述的情況，初步可以診斷屬于由于長期失眠后導致的焦慮，無論是失眠還是焦慮，都屬于精神類疾病范疇，所以既然您對自己情況清楚，那么自然對于您自身的生活和工作等的影響也是較為深遠的，所以針對這樣的情況建議你能夠盡早接受正規系統的診療，以盡早擺脫失眠和焦慮帶來的危害。