相對(duì)其他一些運(yùn)動(dòng)而言，游泳既能健身又有樂趣，而且不像有些運(yùn)動(dòng)那么辛苦，因而很多想通過運(yùn)動(dòng)減肥的人選擇了游泳。

游泳是可以消耗大量的能量，所以是具有減肥的作用的，并且還有助于增強(qiáng)抵抗力建議是可以游泳的，建議每次運(yùn)動(dòng)超過半小時(shí)，因?yàn)槌^才會(huì)出現(xiàn)脂肪的消耗以上是對(duì)“每天游泳多久能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，每天的話最好堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到四十分鐘的。除了運(yùn)動(dòng)之外還是要注意不要吃零食，在保證身體生長(zhǎng)發(fā)育所需的營養(yǎng)基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)墓?jié)食

首先，游泳是最好的減肥方法，不過要堅(jiān)持的，至少1個(gè)月。當(dāng)然了，如果你是針對(duì)肚子上的肉的話，你可以用別的運(yùn)動(dòng)方式例如用仰臥起坐，注意，減肥，還要注意飲食的，不要吃肥膩食物，不要吃辛辣食物，另外，清淡飲食就可以了

你好，我想你也知道，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的事宜，貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.而且最好是運(yùn)動(dòng)減肥。游泳時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有效果的你好，你可以試一下以下的方法來幫助你，首先制定減肥目標(biāo)并且寫減肥日記，運(yùn)動(dòng)之后多喝水.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.