你好,可以參考下文：對抗青春痘的十大秘訣秘訣一、正確的洗臉　　　　許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸后背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。　　　　秘訣二、不要擠壓青春痘　　　　把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。　　　　精彩推薦：臉上有青春痘疤痕怎么辦　　　　秘訣三、不要蒸臉　　　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。　　　　秘訣四、適當的便用保養(yǎng)品及化妝品　　　　通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。　　　　秘訣五、不要曬太陽　　　　青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。　　　　精彩推薦：秘方去除頑固痘痘粉刺　　　　秘訣六、睡眠要充足　　　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。　　　　秘訣七、心情要放松　　　　緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。　　　　秘訣八、飲食要均衡　　　　既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養(yǎng)素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。　　　　精彩推薦：防痘痘清潔最重要　　　　秘訣九、便用藥物幫忙　　　　因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續(xù)使用下去，就會接受而調適，青春痘的癥狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用后會紅、癢，就應先停止用藥，并拿著藥去請教醫(yī)師。　　　　　　　秘訣十、請教醫(yī)師　　　　如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那么你就應該去看皮膚科醫(yī)師了。治療：調節(jié)內分泌的同時注意飲食清淡.保持大便通暢.外用蛋黃油外涂.日2次.蛋黃油的制作方法：雞蛋煮熟取蛋黃,把蛋黃弄碎末,然后把大湯勺(鐵鋁制品都可以,鐵制更好點)放火上燒熱,放入蛋黃末干炒發(fā)黃,然后發(fā)黑變焦,肉眼觀其焦黑出油.趕快用小勺擠壓,把油擠出來.趕快倒出來,以免被燒干.把制出的油倒小瓷碗放在露天過一晚,然后外用.制作要領：先大火炒黑發(fā)焦,然后溫火擠壓出油.初次者可以先用一個蛋黃試著做一次觀察火候,然后再大量做.以免浪費而且不出油.

您好，首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，因為90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內的毒素排不出來，你的病就好不得完全。中醫(yī)透發(fā)法，將體內的毒排出來，治愈皮膚損傷。中藥透發(fā)法可以將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態(tài)平衡后，痘痘就下去了，也不容易復發(fā)。祝早日康復

你好：首先還得是進行整體調理和長期飲食注意，如禁忌辛辣和刺激性食物，禁忌飲酒等，飲食清淡，心理進行調理，保持心情舒暢。我想還是會好起來的，祝早日康復。

nihao：此病的一般防治結合為主。治療上：內服治療的目的是調節(jié)內分泌，減少皮脂分泌，消除炎癥，防止結節(jié)或裹腫的形成，盡量避免復發(fā)，防止形成座瘡色素沉著及冰凌樣凹陷性瘢痕。外用藥治療的目的是消炎、殺菌、去脂等。預防上：首先應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處。同時痤瘡的復發(fā)或加重往往與情緒波動有關，保持平和、樂觀的心情與良好的睡眠，對座瘡的康復是很重要的。

常用熱水及肥皂洗患部，使皮脂減少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。內用藥：一、維生素：維生素B2、維生素B6，復合維生素B制劑，維生素E及維生素AD有一定療效。二、維甲酸類：維胺脂25mg,一日三次。三、內分泌制劑：皮損嚴重者可酌情給予。(一)已烯雌酚，每日一次，每次1mg，女性患者月經后五天使用。(二)抗雄性激素：安體舒通，40mg-60mg一次，一日一次。(三)皮質類固醇激素：強地松30mg，一日一次，與女性激素或抗雄性激素聯(lián)合應用，效果更佳。(四)抗生素：日前國內仍以四環(huán)素最常用，療效好，會作用小，開始每日1-2g，以后逐漸減量至0.25g/日,持續(xù)2-3個月,氯林肯霉素,150mg,一日二次,病情控制后改一日一次,連用3個月以上。(五)鋅制劑：甘草鋅膠囊,0.2g/次,一日三次,療效評價不一。(六)結節(jié)性皮疹可用強地松龍去炎松混懸液加入1%普魯卡因(1：5)行局封,一周一次。(七)面部藥物按摩。(八)中醫(yī)治則：清肺熱,祛肺風主,如清肺枇杷飲。