便秘避免直接采用瀉藥治療。主要是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。平時應保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

您好，長期服用藥物的作用是不好的，所以建議您用其他的方法來治療您的便秘。您平時的時候可以多喝一些蜂蜜水，也可以順時針揉腹部，可以促進胃腸的蠕動，平時的時候不要吃辛辣的食物，或者是針灸治療一下，效果也是不錯的，您可以試一下，祝您健康。醫生詢問：

您好，便秘的誘發多跟長期久坐，飲食不節，胃腸功能紊亂等因素有關養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，多吃水果蔬菜，多吃粗糧雜糧，少吃精細的米糧，可經常做做腹部按摩也是很好的，不要長期久坐，可在醫生的指導下使用麻仁潤腸丸進行治療醫生詢問：

便秘與您的情緒有很大關聯，治療便秘，除了需從調節心情入手之外，飲食、生活習慣等方面也需要同時調節。一般還是可以采用食療的，如綠豆粥、三仁粥、黃芪粥等。平時要多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水，最好每天早晨飲一杯淡鹽水，刺激腸子蠕動而有利于排便，還要注意保持心情愉快。祝您早日康復！醫生詢問：