注射瘦小腿的原理是注射某種生物藥物，使腿部或者其他部位肌肉一部分萎縮，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。注射減肥常用于腿部減肥和臉部減肥。注射減肥最常用的注射藥物是肉毒桿菌毒素，又名BOTOX、肉毒素。瘦腿針主要針對(duì)肌肉發(fā)達(dá)的情況，瘦腿針打完不能立刻見效，一般需要一個(gè)過程后才能起效，大概在一周左右，一個(gè)月左右會(huì)比較明顯，一般三至六個(gè)月后加強(qiáng)一針，以便維持效果更長(zhǎng)。

你好：為使小腿能修長(zhǎng)健美，輕盈有力，鍛煉的原則是以慢速、少長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練為主，以控制肌纖維的橫向發(fā)層。體胖者還應(yīng)結(jié)合全身的減脂訓(xùn)練，才能收到好的效果一、腿并攏，兩腳前腳掌踩在臺(tái)階上，兩足盡力向上提踵，直立在臺(tái)階邊。然后，緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉，當(dāng)小腿膽顫抖發(fā)酸時(shí)，再落踵。同時(shí)盡力下壓足跟，使之落在臺(tái)階水平面下，但腳跟不要站地，待小腿肚顫抖發(fā)酸后再提踵，反復(fù)練習(xí)。二、左腳提踵直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳繃直停頓，直至小腿肌肉顫抖發(fā)酸；再換右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉變換，反復(fù)練習(xí)

少年女性，詢問體型問題。建議：營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃果蔬，多喝開水；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多從事競(jìng)走運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生詢問：體型與遺傳有關(guān)。

可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng)，很高興幫助你。