便秘和你的情緒、飲食、身體狀況都有關，你可以用開塞露塞肛門通大便看看，希望對你有幫助。便秘和你的情緒、飲食、身體狀況都有關，你可以用開塞露塞肛門通大便看看，希望對你有幫助。

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，治療可以口服蘆薈膠囊。平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，

建議從飲食上預防調整的，多吃水果蔬菜，多喝點蜂蜜水，蜂蜜水可以很好的緩解便秘癥狀，當然也要適當的走動走動，不能老是坐著躺著。癥狀嚴重的話，應及時到正規醫院配合藥物和物理治療。

您好，最近才有的便秘可能與你的飲食有一定的關系，此外可能是上火導致的。建議平時多吃蔬菜水果，有時間可適當的散步，另外蜂蜜對便秘有一定的益處，可以試試。以上是對“不知道為什么，這兩天便秘，以前從來沒有過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！