這個是關節(jié)的滑膜的炎癥導致的滑液分泌過多導致的，這個急性期是要適當休息的，但是泡澡，泡腳跟這個關系不大，游泳要適當控制，這個泡澡，泡腳跟這個關系不大，游泳要適當控制，這個有關節(jié)滑膜，以后還是可以發(fā)炎和積液的，輕的一般在兩周可以恢復的。

滑膜炎首先應避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環(huán)，有利于關節(jié)積液吸收，輕度膝關節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。及時正規(guī)有效的治療是關鍵，必須選擇沒有副作用的治療方法，孝多治療滑膜炎是以祛風散寒、活血化淤為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，從病理上進行根治。

您好，就您的描述來看，您是患有滑膜炎，而您的積液并不是很多，這樣的話，可以通過抗炎治療，理療等方法，消除積液，不過具體多久能夠治愈，現(xiàn)在很難說，您好，建議您日常注意休息，減少下肢負重活動，臥床的時候抬高患肢，可以進行游泳，皰疹等活動，這并不影響您的恢復，希望我的回答能幫到您。