這個減分與您的哺乳沒有絕對的關系的您不要著急的可以適當的減肥的您可以適當的減肥的但是您要保證您的營養的在此基礎上加大您的運動量是有好處的一般您的血液加速會有利于您的乳汁的分泌的再就是您的食物要注意以含有膠原蛋白的為主的這是關鍵的祝您健康

你好。產后肥胖是屬于生理性的肥胖。先不要著急減肥,這樣對寶寶不好,因為你現在哺乳期,如果不能正常的攝入多種營養素,這會影響到寶寶的生長發育.等你不喂奶的時候,你自然就瘦啦！！但是現在你不防試試腹式呼吸法，這樣可以減腰腹（但這是長期的必須堅持）。因為現在對于我們來說，最胖的地方不過是腰腹，所以要先控制腰腹上的肉肉噢！！其他的地方在喂奶結束后自然會消瘦的。祝你健康！

我認為是可以的，適當的增強體質，對奶質有益！！但上面你說到的不要過強，適當就可以啦！！

最好不要這樣做，會對奶質有影響的，哺乳期也用不著減肥啊。您每天吃的營養幾乎都變成奶水，每天寶寶吃您的奶水把營養都吸走了怎么還能胖呢以上是對“哺乳期可以大強度運動減肥嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

哺乳期不要急著減肥，哺乳期的肥胖是生理性的，是母體為母乳喂養儲備的能源，減肥最好斷奶后再進行，哺乳期適當的運動有助于加強母乳的質量，但是不要過度運動