肚子脹、大便少干臭且便秘反復(fù)，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，會導(dǎo)致大便干燥、排便困難。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢，影響排便。建議每天進(jìn)行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸動力異常等，可引起便秘?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能影響腸道神經(jīng)功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)肚子脹和便秘的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，建議你檢查肝膽.做b超檢查,是否有膽囊炎.或做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎和做胃鏡檢查是否是有膽汁反流性胃炎的可能.首先應(yīng)該檢查是否是這些疾病導(dǎo)致的。檢查清楚針對性的治療.平常不要喝酒.喝酒也有影響的。祝你早日康復(fù)！