你這個年紀(jì)一般是在長身體。就會時不時的想吃飯和吃東西有時嘴里味淡就想吃點什么這個是正常的現(xiàn)像從你的表現(xiàn)來看你的內(nèi)心有點過于內(nèi)向了把身體的需要加在精神的強(qiáng)迫上了，你要學(xué)會順其自然，想吃時就吃這個不痛苦的能吃是種福氣。不是隨時都想吃的當(dāng)你學(xué)習(xí)重身體有需要時就會想多吃點東西的。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：您好，一般情況下，這首先要在日常生活中自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天定時定量進(jìn)餐，不宜暴飲暴食，多食一些清淡的富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如：奶類豆類食品等，日常盡量少吃零食，每天適當(dāng)?shù)腻憻?

健康指導(dǎo)：首先學(xué)生可以壓力比較大，有些人會不自覺的用吃東西排解外部壓力。造成一直有想吃東西的沖動。建議首先要放松心情，以一個良好的心態(tài)面對學(xué)習(xí)壓力。其次要按時吃飯，上午九、十點鐘可以吃一些水果，下午四點左右可以喝一杯酸奶吃一些小點心。這樣胃部總是有一些食物，就不會因為長期饑餓造成暴飲暴食或產(chǎn)生特別想吃東西的想法。