患者好，您好。對(duì)于中學(xué)生，如果不是體重超出的特別嚴(yán)重，不建議過分地追求減肥效果。因?yàn)椋眢w正處在人生中最最最重要的生長發(fā)育階段，此時(shí)如果不能補(bǔ)充全面且足夠地營養(yǎng)成分，極容易影響到以后的健康。所以，飲食一定要全面，科學(xué)。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，你吃的減肥藥是什么品牌的？很多減肥藥不一定真有效，你聽說別人用著效果好，可能是適合別人的體質(zhì)，用在你身上不一定有效。而且減肥藥如果有效，你還要一直吃，如果停藥很容易造成反彈，很多藥物對(duì)身體也不好。建議你還是通過飲食減肥吧，多吃清淡的，水果蔬菜，多約束自己。祝身體健康。

健康指導(dǎo)：減肥本就不建議吃藥，而中學(xué)生多是尚處于發(fā)育期，更加不建議吃藥，減肥藥副作用大，易引起內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)肝腎功能亦有一定的影響，且容易反彈，可能還會(huì)影響發(fā)育。減肥宜清淡飲食，多食果蔬，多喝水，適當(dāng)攝入肉類、蛋類等，忌食高熱量、高脂肪食物，忌煙酒。堅(jiān)持每天積極鍛煉，作息要規(guī)律。

肥胖主要還是自身存在著不良的飲食習(xí)慣，由于攝入的能量超過了自身的需求，從而導(dǎo)致過多的能量在身體集聚，從而轉(zhuǎn)換成脂肪。減肥一方面要飲食方面著手，如低鹽低脂飲食、多吃蔬菜水果來代替肉類、并且要控制飯的量等，另一方面做些有氧運(yùn)動(dòng)，如：游泳、慢跑等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上，并且在運(yùn)動(dòng)過程中以及結(jié)束后少量多次補(bǔ)水。最好不要通過藥物減肥。

健康指導(dǎo)：1、要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。3、要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。5、請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

您好！想要減肥就應(yīng)該從控制飲食坐做起，減少飲食，多運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持到底，不能半途而廢。您好！想要減肥就應(yīng)該從控制飲食坐做起，減少飲食，多運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持到底，不能半途而廢。