可以的,不會導致不好的影響的.不要擔心.食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是瘦肉,蛋黃,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟等.只要平時多吃一點上述食物,人體就不會發生缺鋅現象,即使已經缺鋅,也會很快補上.

你好,如果說不缺鋅補鋅的話不能過度,一定要適量.補鋅過度有害.但如果你想給補鋅可以食補.吃點鋅含量高的實物.例如：牡厲,鮮魚中含鋅最高；其他如魚,水生貝殼類食物,瘦肉,動物肝腎,奶及奶制品,蘋果,核桃,花生,栗子中含鋅量也較高.

根據你的描述你上述情況是不需要擔心的,應該問題不大一般口服藥物吸收不是很多,這個對身體沒有影響的,何況這個年齡本身就應該適當的補充,自己觀察看看,問題不大

過量地補鋅不但起不到促進生長的作用,反而會引起中毒可能影響您的生長發育.此外,體內鋅含量過高,可能會抑制機體對鐵和銅的吸收,并引起缺鐵性貧血.以上是對“不缺鋅，補鋅！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,這種情況建議最好不要補充補鋅應該適量,過猶不及,甚至危害孩子成長人體內鋅過量了反而會使身體內的銅和鐵缺乏,癥狀表現為惡心,嘔吐,頭痛,精神恍惚,有時也會肚子痛.是否需要補鋅,要到醫院請醫生明確診斷,如果孩子確實是缺鋅,才能補充這些東西,您自己千萬不能隨意用藥