你好，便秘的話，是可以用些藥物吃上，試試，你還是調理好飲食，以及用些敏感的中成藥吃上，試試還是建議你多吃些芹菜以及粗糧，還有，按摩小肚子，以及用些滋陰潤腸口服液或者是麻仁丸吃上，試試，都是中成藥以上是對“長期便秘怎么辦~介紹些中醫的方子吧？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，長期便秘首先在飲食上要多喝蜂蜜，酸奶。多吃熟香蕉和核桃。酸奶和蜂蜜都有潤腸通便的佳效。早上起來喝一大杯水。習慣性便秘不要亂用瀉藥，對身體會有傷害的，還會形成長期依賴。不要久坐，多參與體育鍛煉。

您好，根據您簡單的描述，您可能是便秘，便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。建議您平時增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料

你好，對于這種情況，你可以堅持服用點麻仁軟膠囊或者配合使用復方蘆薈膠囊早晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，多吃點香蕉，每天堅持按摩腹部15分鐘，沒事做做腰部運動

出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的。期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會好轉了，首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便虛。