你好，由于不知道你的身高，你可以根據這個公式算一下；（身高cm－80）×70﹪=標準體重。14歲還是發育期，是身高體重和第二性征的發育高峰期，只要不是過度肥胖，不建議減肥。

健康指導：你好，想減就減吧，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上，打球，跑步等都可以的

你好！14歲，體重90多斤是不用減肥的，你的身體還在生長發育期，不用刻意去為了美麗而減肥，自然就是美麗你就是世界上獨一無二的你！建議你把精力放在學習上，補充足夠的蛋白質、維生素和熱量等營養，可以多吃水果和蔬菜，多參加戶外運動鍛煉，只有健康才是最美麗的！

您好，根據您的描述辨證為您想減肥。建議您可以到醫院針灸科做穴位埋線減肥，同時多做運動，少食肉類。