你好，保持積極樂觀的心態，這對于病情的發展和平穩血糖有積極的作用，對于提高生活質量有時比藥效更讓人滿意。適當的運動，也許您以前不喜歡運動或忙得根本就沒有時間運動，但從現在開始，您必須盡量改變生活方式，每天做30分鐘左右的有氧運動（慢跑）這是非常重要的對于血糖的控制。

減少每天熱量的攝入，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等。增加體力活動時間和運動量，進行有氧運動，避免肥胖。做到開朗、豁達、樂觀，既要保持積極向上的心態，又要避免過高的不切實際的追求，勞逸結合，心理平衡，避免過度勞累。合理用餐，在保障營養的前提下，避免攝食過量，多進食高纖維食物，保證維生素、微量元素的攝入，少進食肥厚甘味，飲食清淡，戒煙限酒。以上是對“得了糖尿病以后生活中要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，糖尿病人平時要注意控制飲食，少食多餐，多運動。注意檢測等等。治療糖尿病，建議服用金奈瑪特選茶，純植物的，可以有效控制血糖水平，安全平穩降血糖，治療效果顯著。

吃什么食物才更宜于糖尿病的康復，雖然糖尿病患者很關心飲食問題，但現實生活中，仍有很多糖尿病患者不清楚自己的飲食應該注意些什么。有不少的糖尿病患者由于沒注意飲食而導致病情加重。糖尿病病人飲食應堅持三固定原則即：每日三餐每餐吃飯的量一定要固定。每日三餐吃飯的時間一定要固定。每日降糖藥的劑量要固定。糖尿病患者的主食應以米、面為主，這些粗糧中含有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。糖尿病患者還應食大豆及其豆制品，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品。

您好，得了糖尿病在以后生活中，需要長期服用藥物維持血糖。還要多食稻谷、小麥、玉米，提倡多吃豆制品，避免食用白糖、水果糖和含糖較多的糕點及罐頭食品，適當多吃富含維生素較多的食物，如米糠、全麥、燕麥、豬肉、大多種類的蔬菜、牛奶等。適量有氧鍛煉，如散步、早操、太極拳或快步走等緩和的運動項目。