成人做拉伸瑜伽真的可以增高嗎
時(shí)間可以增高三到六厘米,請(qǐng)問(wèn)這個(gè)有可能嗎?是不是應(yīng)該配合鈣片什么的
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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您好,身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。..
2016-01-12 17:09
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回答2
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你好沒(méi)有這種可能性的。能稍微能給你長(zhǎng)1厘米2厘米就很不錯(cuò)了,骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合的話(huà)是不可能再長(zhǎng)高的。
2016-01-12 11:45
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回答1
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您好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議不要偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。祝您健康!
2016-01-12 05:54
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