你好，便秘患者平時注意多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，避免久坐適當多活動，避免辛辣刺激飲食，禁止飲酒。多吃粗糧，含纖維高的食物，有利于通便。

你好！便秘往往和平時攝取纖維素少有關系的，你好！建議平時多吃些含纖維素的蔬菜，水果，比如香蕉，等，建議早上起來喝一杯水和一杯蜂蜜水，可以起到通便的效果，適當的運動，最后祝你身體健康！以上是對“便秘患者吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，根據您的描述，便秘多是由于年齡、飲食習慣、作息習慣有關，如長期飲食不規律等。中老年，腸胃功能下降，更需要多注意。建議每天早上可以沖一杯蜂蜜水喝，平時多吃些蔬菜水果，還有粗糧，多喝水，養成定期排便的習慣，最好是晨便。食物的選擇如西芹、苦瓜、玉米、燕麥、紅薯、蘋果、香蕉、鴨梨、石榴等。祝健康。

你好，便秘嚴重時可以服用蘆薈膠囊，平時要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所，只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣，加強運動，多飲水，多食用蔬菜和水果。