強(qiáng)迫和焦慮的表現(xiàn)，如果時(shí)間較久，需要進(jìn)行專業(yè)治療。

給自己足夠的時(shí)間，面對(duì)和接納內(nèi)心的感受，憤怒、委屈、失望、擔(dān)憂、不安、自責(zé)、孤單、無(wú)助、茫然，都需要表達(dá)和交流；通過(guò)周圍的人際關(guān)系，尋求情感支持和陪伴。接納自己的過(guò)去，也意味著接納世界的不完美。痛過(guò)之后，生活總會(huì)繼續(xù)，也讓我們更加懂得珍惜，善待自己。

屬于強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)，有這種病情的人數(shù)不少，需要多方面的心理治療，同時(shí)多吃一些有利于治療此病的食物，比如雞肉菠菜等。