要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫能力著手。保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通暢、睡眠充足;注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發或加重口腔潰瘍。一般濃茶有減緩口腔潰瘍方面有一定的效果。

健康指導：你好！口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，盡量避免誘發因素，可降低發生率。注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。保持心情舒暢，樂觀開朗。保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

您好；你描述的情況應該是內分泌失調，屬于陰虛內熱。造成口腔潰瘍的原因很多，比如精神壓力，神經衰弱，胃熱，維生素缺乏，抵抗力差等。如果您是反復的口腔潰瘍你可以注射點轉移因子會有很好的效果。局部可以用桂花研磨加西咪替丁研磨撒在潰瘍處會有很好的效果，保持良好的睡眠。不要吃辛辣的食物，可以用玄參，山梔，生地，野菊花來泡水喝。

您好！根據您所說的情況，現，嘴里有白色的東西一碰到就很痛。考慮這與您的體質都有關的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！

健康指導：首先潰瘍的情況是與維生素B2、維生素C的缺乏是有關的，所以要注意維生素的補充，其次在因素方面也要注意清淡因素為宜，多喝水，選擇食用一些高蛋白高營養含量的食物等。要避免食用一些辛辣刺激性、溫熱性、腥發性的食物，要避免吸煙飲酒、飲用濃茶、咖啡等。