你好，這是你的性格方面的問題，平時注意加強與人交流方面的鍛煉就可以改善的。

你好，根據你的描述初步判斷屬于正常的生理現象，緊張導致的交感神經興奮導致的面部毛細血管擴張而發紅。

病情分析:考慮是毛細血管擴張引起與環境氣候變化過敏等有關意見建議:首先要注意飲食少吃辛辣其次注意環境氣候變化可外擦海普林口服抗過敏藥物皿治林及維生素c及調節皮膚免疫藥物天晴甘平等如果藥物治療效果不好建議你考慮美容激光治療

你的情況不要擔心，人一緊張會臉紅和出汗是正常的，不要太在意了，不過還是要好好鍛煉鍛煉，畢竟這樣不行，多和陌生人說說話。不要擔心什么，你就是因為太擔心自己說錯或者做錯才會經常這樣的，可以現在自己熟悉的人面前練習然后再找陌生人。