你好，影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外是要適當的鍛煉，有利于長高。

心理指導：你好，身高與遺傳有關，也和身體發育狀況有關，現在你還處在發育期，不要太擔心，女生身體發育會持續到二十歲左右，所以還早，不要擔心。

你好，根據你的描述，每個人的發育階段還是有差別的你的情況主要是注意營養，注意鍛煉身體，多打打籃球等，可以促進骨骼發育。希望能給你幫助以上是對“身邊的同學們都長高了不少，為什么我還是長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.